• Свежие записи
1 ноября 2013 Профилактика целлюлита у беременных
Период беременности — это время перемен и изменений в организме женщины. Во
31 октября 2013 Как накачать спину в домашних условиях?
При прокачке мышц следует уделить должное внимание всем частям тела, и спина не
30 октября 2013 Восточная гимнастика для беременных
Период беременности - это время волнующих перемен. Меняются не только физические
15 июля 2013 Накаченные икры ног — красивые и стройные ноги
При составлении программы тренировок важно знать, как накачать икры ног,
15 июля 2013 Фитнес тренировка: Как накачать ноги
Не все знают, как накачать ноги, а ведь они должны быть сильными, чтобы обеспечить
15 июля 2013 Эффективные упражнения: Как накачать трапецию
Прежде всего, следует отметить, что трапеция включает несколько мышц, которые
5 июля 2013 Как накачать плечи дома отжиманиями
Безусловно, отжимания являются самым простым и доступным видом упражнений. Они
5 июля 2013 Как накачать рельефные, широкие плечи
Любая система тренировок включает программу на развитие всех типов мышц, причем
4 июля 2013 Как накачать мышцы рук правильными упражнениями
Самый короткий и эффективный путь к увеличению мышечной массы рук подразумевает

Фитнес упражнения

3 января 2013

Танец – спорт ради удовольствия

Лето уже не за горами. Долой шубы, теплые вязаные свитера и бесформенные одежды – пришло время легких тканей
27 декабря 2012

Лечебная гимнастика от тибетских монахов

Лечебная гимнастика, которую предлагают тибетские монахи, не содержит каких либо силовых упражнений, это
27 декабря 2012

Йога и лечение с ее помощью

На сегодняшний день йога стала намного популярней, нежели раньше. Ведь женщины все больше изъявляют желание

Лучшие диеты

12 марта 2013

Чайный гриб для похудения

В советские времена почти у каждой хозяйки на кухне имелась трехлитровая банка, в которой красовался чайный
12 марта 2013

Диета на воде — диета для ленивых

Вода – источник, дающий жизнь всему живому. Она содержится практически во всех материях, существующих на
5 марта 2013

Молочная диета для похудения — молочно фруктовая диета

Молочно-растительная диета, как уже понятно из самого ее названия, представляет собой сочетание пользы от

Бодибилдинг и Фитнес

22 августа 2012

Профессиональный бодибилдинг и спортивное питание

Если ваш выбор – бодибилдинг, спортивное питание должно быть неотъемлемой его частью. Вообще правильно
15 августа 2012

Бодибилдинг для начинающих

Бодибилдинг – это система физических занятий с применением гантелей, гирь, штанги и иными нагрузками, чтобы
15 августа 2012

Бодибилдинг: подбираем эффективную программу

Ключевой момент бодибилдинга – программа тренировок. Стоит ошибиться с ее выбором, и вы обречены на то,
  • Подписка на новости

  • виды фитнеса
3 января 2013 Танец – спорт ради удовольствия
Лето уже не за горами. Долой шубы, теплые вязаные свитера и бесформенные одежды –
27 декабря 2012 Лечебная гимнастика от тибетских монахов
Лечебная гимнастика, которую предлагают тибетские монахи, не содержит каких либо
27 декабря 2012 Йога и лечение с ее помощью
На сегодняшний день йога стала намного популярней, нежели раньше. Ведь женщины
23 декабря 2012 Финтес-йога
Йога - это не религия, не мистика, не сектантство. Йога – это труд над своим телом и
  • Фитнес Упражнения
31 октября 2013 Как накачать спину в домашних условиях?
При прокачке мышц следует уделить должное внимание всем частям тела, и спина не
15 июля 2013 Накаченные икры ног — красивые и стройные ноги
При составлении программы тренировок важно знать, как накачать икры ног,
5 июля 2013 Как накачать плечи дома отжиманиями
Безусловно, отжимания являются самым простым и доступным видом упражнений. Они
5 июля 2013 Как накачать рельефные, широкие плечи
Любая система тренировок включает программу на развитие всех типов мышц, причем
  • Фитнес для Новичков
15 июля 2013 Фитнес тренировка: Как накачать ноги
Не все знают, как накачать ноги, а ведь они должны быть сильными, чтобы обеспечить
15 июля 2013 Эффективные упражнения: Как накачать трапецию
Прежде всего, следует отметить, что трапеция включает несколько мышц, которые
7 мая 2013 3-ех дневная программа тренировок для начинающих
Программа тренировок для начинающих создается и применяется специально для