Рубрика “Бодибилдинг”

Категория: Бодибилдинг

Профессиональный бодибилдинг и спортивное питание

Если ваш выбор – бодибилдинг, спортивное питание должно быть неотъемлемой его частью. Вообще правильно питаться…

Бодибилдинг для начинающих

Бодибилдинг – это система физических занятий с применением гантелей, гирь, штанги и иными нагрузками, чтобы…

Бодибилдинг: подбираем эффективную программу

Ключевой момент бодибилдинга – программа тренировок. Стоит ошибиться с ее выбором, и вы обречены на…

Домашний спортзал для занятий бодибилдингом

Занятия бодибилдингом в домашних условиях – идея хорошая. Так вы получите несколько неоспоримых преимуществ. Во-первых,…

Женский бодибилдинг — упражнения

Однажды, вы решили, что женский бодибилдинг – это для вас. Будучи новичком, не удивляйтесь, когда…

3 Упражнения на турнике для бицепса

С помощью подтягиваний на перекладине вы сможете задействовать разные группы мышц к которым относятся: трапециевидные,…

Как накачать мышцы крыльев и плечевого отдела на турнике

Все мужчины, которые начинают работать над своим телом и становятся на путь бодибилдинга, со временем…

Накачивание мышц с помощью упражнений на турнике

Если вы мечтаете о красивых формах атлета, вам следует начать тренировки на турнике. Турник поможет…

Упражнения для тренировки на брусьях

Если вы хотите быть всегда в форме, то не обязательно ходить в спортзалы, вы сможете…

Что делать, если вы чувствуете боль в мышцах после тренировки?

Нет ни одного спортсмена, который не чувствовал бы острую боль в мышцах после тренировок. Если…

Страница 1 из 212

Бодибилдинг — программы тренировок, упражнения для начинающих