Рубрика “Фитнес для новичков”

Категория: Фитнес для новичков

Родительская категория:

Как быстро сесть на шпагат?

Растяжка придаёт эластичность связкам и суставам. Научно доказано, что шпагат в ряде случаев помогает нормализовать…

Фитнес тренировка: Как накачать ноги

Не все знают, как накачать ноги, а ведь они должны быть сильными, чтобы обеспечить успешную…

Как накачать трапецию: Эффективные упражнения

Прежде всего, следует отметить, что трапеция включает несколько мышц, которые находятся на спине, в зоне…

3-ех дневная программа тренировок для начинающих

Программа тренировок для начинающих создается и применяется специально для того, чтобы подготовить организм спортсмена к…

Как убрать жир с ног с помощью правильного питания и эффективных упражнений

Стройные ноги – одно из основных достоинств и преимуществ женщины. Подтянутые ягодицы, упругие округлые бедра,…

Массажный обруч: Простой домашний тренажер с непростыми результатами

Когда появляется проблема с лишним весом, первое, что делают многие – посещают спортзал. Все потому,…

Обруч для похудения отзывы

Нам с детства знаком такой инструмент для тренировок, как обруч. Наверняка вы помните, как в…

Выбираем спортивный зал

Если никаких отговорок от занятий спортом уже не осталось и лень наконец-то поборота – настало…

Комплекс упражнений в тренажерном зале

Вы давно хотели ходить в тренажерный зал, но боитесь, что не знаете как и какие…

Калланетика для начинающих

Американкой Каллан Пинкней, инструктором по йоге и фитнесу, был разработан курс упражнений, который назвали по…

Страница 1 из 3123

Часто начинать всегда очень сложно, но стоит сделать первый шаг, порыв небольшой, и все остается позади. Делайте первые шаги. И все получится.