Система упражнений калланетика. Отзывы в Интернете

Читая отзывы о занятиях, опубликованные в Интернете, можно сделать вывод, что для занятий калланетикой требуется терпение, настойчивость, усердие и выдержка. Возможно, многие перестанут практиковать эти занятия, поскольку не смогут выдержать сложности упражнений. Другим просто не хватит терпения, чтобы довести до конца начатое дело. Но находятся и те, которые остаются довольными достигнутыми результатами, подтверждающими эффективность этой системы.

Калланетика. Отзывы тех, кто уже попробовал заниматься

«Когда-то прочитала в журнале статью об эффективности калланетики, в которой тренер рассказывал о том, что в его группе девушки за первое занятие теряли по 500-800 г, а за последующие по 200-300 г веса. Потом я купила видеокассету, но просто ради интереса, а не для занятий. Но после того как я поправилась на 20 кг после родов, нужно было что-то делать. Взяла себя в руки и стала заниматься по часу три раза в неделю. Положительный результат заметила сразу!»

калланетика отзывы

«Худеть мне никогда особенно не требовалось, но ведь худоба – это не все. Нужна подтянутость, стройность, «очерченные» формы. Все это и дает калланетика. Отзывы о ней слышала разные, но решила попробовать сама. Сразу убедилась, что это довольно трудно, ведь по сути, калланетика представляет собой растяжку. Ну а кто особо следит за своими мышцами? Но результаты стоят затраченных усилий. Появившаяся поначалу боль постепенно проходит, и если в первые месяцы было очень трудно, то теперь я делаю каждый день получасовые упражнения без всяких усилий. Мои мышцы подтянуты, линии вдоль голени и бедра четко видны, исчез отвислый зад, хотя я уже на это и не надеялась. И вообще, это непередаваемые ощущения своей гибкости и спортивности! Калланетика по-настоящему стала частью моей жизни».

«Я вообще-то люблю осваивать все новое, в том числе и различные виды гимнастики. Калланетика на сегодняшний день меня полностью устраивает. Весь смысл в том, что необходимо задерживать положение в определенных позах не менее 100 секунд. Это не так просто, как кажется на первый взгляд, но результат стоит того. Тело начинает приходить в форму очень быстро. Сейчас мои занятия длятся только по одному часу раз в неделю, и этого вполне достаточно. В форму я себя привела, и сейчас лишь поддерживаю это состояние».

«Познакомилась с этой гимнастикой примерно год назад. Хоть и читала положительные отзывы о калланетике, но сначала не верила в то, что спокойные и медленные на первый взгляд упражнения могут способствовать подтяжке и похудению мышц. Но все-таки решила попробовать. После первого занятия мышцы всего тела болели, что меня обрадовало. Затем стала проводить занятия почти ежедневно, отметив сразу, что уменьшились бока, стали рельефнее ноги. Если перерыв в занятиях был более двух дней, тело само просило заниматься! Никогда не думала о том, что такое возможно вообще. Если заниматься регулярно, то объемы тают буквально на глазах».

«Эти тренировки впервые попробовала в фитнесс клубе. Продолжаю заниматься теперь самостоятельно, дома. Мой отзыв о калланетике — методика очень эффективна, причем главным плюсом является не сбрасывание килограммов, а в том, что тело хорошо подтягивается и как бы формируется, поскольку нагрузка приходится на те мышцы, которые в основном не работают. К тому же калланетика – универсальная гимнастика, доступная при желании практически любому. Однако, по моему мнению, если у вас не проблем со здоровьем, то ее лучше всего чередовать с более активными тренировками».

Некоторым сложно выдержать полный комплекс упражнений, но не из-за его физической сложности. Просто активным людям эти статические спокойные позы кажутся очень скучными, они предпочитают попрыгать три часа вместо того, чтобы простоять час в «скрученном состоянии». Но, как говорится, каждому свое, ищите в таком случае альтернативу. Но популярность системы упражнений калланетика, отзывы о ней и появление все новых поклонников этого вида гимнастики говорят сами за себя.

www.fitness4home.ru

Поделиться:
Нет комментариев

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.