Как занимаются Фитнесом Супер модели

Занятие фитнесом дома видео 

Упражнения фитнесом перед телевизором

Занимаясь фитнесом дома, для определенного результата, необходимо выполнять упражнения 3, 4 раза в неделю. Каждый может себе это позволить! Выполняя упражнения фитнеса, следует придерживаться ритма который Трейси Андерсон рекомендует всем , и выполнять медленно, ощутимо нагружая мышцы.

Помимо телевизора вы можете выполнять упражнения за своим компьютером. Просмотрите внимательно видео ролик (он занимает всего 15 минут), а потом вместе принимайтесь за тренировку. Занятия дома начинайте всегда с разминки, если у вас есть мяч фитбол, он прекрасно подойдет для начала. Начиная разминаться вы избавитесь от усталости и получите бодрящее состояние всего организма.

Сайт www.fitness4home желает вам приятных упражнений

Смотрите на видео: Занятие фитнесом дома с супермоделью

[youtube]S1mFxuOnLs4[/youtube]

Поделиться:
Нет комментариев

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.