Как уменьшить размер груди

Упражнения для уменьшения груди

Как известно, в наше время большой размер женской груди является объектом привлечения внимания сильной половины человечества. Многие женщины с маленькой грудью, во что бы то ни стало, пытаются заполучить желанные сантиметры, мучая себя изнурительными физическими упражнениями для увеличения груди, разнообразными диетами, всевозможными хирургическими и косметологическими процедурами. Существует также обратная сторона медали, о которой мало кто задумывается. Обладательницы большого размера груди также испытывают ряд неудобств в повседневной жизни. Просто невозможно подобрать одежду, белье, довольно сложно подобрать купальник к пляжному сезону, поэтому есть и те, кто стремится уменьшить размер собственного бюста. Учитывая все это, мы попробуем дать рекомендации и советы, которые помогут осуществить уменьшение размера груди без операций, а способами, которые выполнимы в домашних условиях.

упражнения на грудь

 Физические нагрузки и уменьшение размера груди

Сама грудь состоит исключительно из молочных желез и не содержит в себе мышечной ткани, поэтому пытаться ее тренировать было бы бессмысленно. Есть другой вариант – комплексный подход в физической нагрузке. Вам необходимо выбирать упражнения, которые равномерно будут нагружать область груди, спину, а также плечевой пояс, что в свою очередь повлечет за собой уменьшение размера груди. Укрепление этой группы мышц поспособствует поднятию тонуса вашего бюста, а также избавит молочные железы от лишней прослойки жира, которая во время нагрузок просто сжигается. Упражнения для уменьшения груди следует чередовать, это необходимо, чтобы мышцы не привыкали к однообразной нагрузке и не начинали расти.

 Уход косметическими средствами

Использование косметических средств в сочетании с физическими упражнениями ускорят процесс, помогут добиться желаемого результата значительно быстрее. Вы можете использовать специальные лифтинг-гели, а также самодельное массажное масло, которое также способствует уменьшению размера груди. Вам необходимо 2 ст.л. жожоба масла, 1 ч.л. масла виноградных косточек, 5 капель эфирного розового масла. Смесь необходимо ежедневно втирать плавными движениями. Для усиления эффекта перед самой процедурой лучше всего принять контрастный душ, который повышает упругость груди. Упражнения для уменьшения груди в комплексе с косметическим уходом значительно ускорят процесс.

 Народная медицина – как способ уменьшения груди

Существуют также рекомендации и народной медицины, которая также не обошла стороной этот вопрос. Действенным считают компресс, который изготавливается на отваре из маковых головок. Необходимо взять 50 граммизмельченных головок мака залить кашицу 400 миллилитрами воды. Поставить смесь на плиту на медленном огне довести отвар до кипения, затем проварить 10-15 минут. Когда отвар настоится и остынет, его следует процедить через тряпку, после смочить марлевую повязку и приложить к груди. Уменьшение размера груди в этом случае достигается путем использования компресса на протяжении длительного периода.

[smartads]

 Специальное питание для уменьшения груди

При попадании в организм вместе с пищей жиры начинают расщепляться в первую очередь, поэтому соблюдение специального режима питания, выполнение упражнения ведет за собой снижение веса, а как следствие и уменьшение размера груди. Такой способ могут использовать только те женщины, которые имеют проблемы с лишним весом. Во время специальных диет просто невозможно уменьшить бюст и при этом оставить свой вес на прежней отметке. Помните, что правильное питание в комплексе с физическими упражнениями приблизят желаемый результат быстрее, а регулярный контрастный душ поможет оставаться коже на вашей груди в нужном, подтянутом состоянии.

 Визуальный обман

Не всегда следует прибегать к реальному уменьшению размера груди, иногда можно пойти на определенные хитрости, которые помогут визуально скрыть ваш большой размер от взглядов окружающих. Существует специальное белье, которое помогает делать вашу область декольте меньшей, достигается это путем блокировки области подмышек. Грудь равномерно распределяется по грудной клетке и визуально кажется более плоской.

Из всего изложенного выше видно, что существует довольно много упражнений, которые влияют на уменьшение размера груди без хирургического вмешательства. Не стоит выбрасывать огромные деньги на проведение операций, а также подвергать собственную жизнь и здоровье опасности, для этого существуют не менее действенные методы.

Спасибо что посетили Fitness4home

Поделиться:
8 Комментариев
  • Татьяна says:

    Огромное спасибо за Ваш пост! Всё применила, Всё получилось! После 5 размера обрела шикарнейший 2! Чувствую себя СУПЕР! Супруг в восторге!
    Маленький бюст — это большущий подарок природы!

  • Солнышко says:

    Это напрямую связано с похудением. Хотите грудь поменьше, худейте. Тело человека на самом деле до ужаса пропорционально.

  • Елена says:

    По-моему, большая грудь — это красиво. Зачем вообще ее уменьшать? Радоваться надо. Многие об этом только и мечтают.

  • Lososik says:

    Пластику стоить делать только если имеется какая-то патология. Например, разница в размерах более одного или что-то подобное.

  • Алексей says:

    Девушки, грудь должна быть упругой и подтянутой. За этим стоит следить. А вот пластическая хирургия — это последнее дело.

  • Натали says:

    НУ а если грудь ну очень большая?)) Не, я понимаю, что обычно это решается похудением, ибо она такая в основном при хорошем лишнем весе..

  • Лера says:

    Вообще не совсем понимаю, зачем уменьшать размер груди. Подтянуть, сделать более упругой — да, но вот уменьшать…

  • Туся says:

    Чтобы уменьшить размер груди я худела в целом. Ну теперь несколько другая забота — грудь нужно подтянуть и подкачать, а это довольно длительный процесс.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.