Секреты техники антицеллюлитного массажа

Ни для кого не секрет, что многие девушки после полового созревания активно борются с появляющимся на их теле целлюлитом, особенно это касается области бедер. На сегодняшний день существует огромное количество всевозможных косметических средств и процедур, направленных на борьбу с так называемой «апельсиновой коркой», но есть и более доступные, действенные методы, например, массаж. Техника антицеллюлитного массажа является крайне важным аспектом в этом компоненте. Каждая женщина зациклена на собственной внешности, поэтому при появлении каждой свободной минутки, прекрасная половина человечества стремится привести свое собственное тело к должному виду, но бороться с целлюлитом не так уж и просто. Для его устранения лучше использовать комплекс мер, наилучшим сочетанием является комплексная техника массажа и обертывание. Разумеется, вы можете использовать современные достижения технического прогресса: лазеры, крема, химические средства и прочее, но на ранних стадиях лучше ограничиться чем-то попроще.

 Правильная техника массажа – залог к борьбе с целюллитом

массаж Использование техники антицеллюлитного массажа – это оптимальный способ избавить от лишнего жира и выглядеть гораздо привлекательней, кроме того, вы сможете улучшить кровоток в ваших бедрах и других проблемных зонах. Не стоит спешить и ждать результат уже после первого сеанса, должного эффекта добиться можно после тщательного и продолжительного выполнения всех рекомендаций. Лучше всего массаж использовать вместе со специально разработанной диетой, а также нагрузками.

Итак, техника антицеллюлитного массажа состоит в следующем:

  • Этап подготовки. Перед массажем необходимо кожу приготовить: нанести массажное масло снизу вверх, втирая его в кожу спокойными, равномерными поглаживающими движениями. Это улучшит кровообращение.
  • Пощипывание. После подготовительного этапа следует подвергнуть кожу небольшому стрессу в виде пощипываний. Для пощипывания небольших участков ног, таких как икры и голень, используйте пощипывание пальцами, для кожи бедер и живота используйте ладони.
  • Кулачный массаж. Самые проблемные места обрабатывайте кулаками, речь не идет об ударах, разглаживайте кулаками кожу, сверху вниз и с внутренней стороны ноги – наружу.
  • S-массаж. Проблемные участки кожи ухватите кончиками пальцев и растягивайте их в стороны в форме буквы S, на этом этапе следует регулярно менять направление массажа.
  • Массаж-скрутка. Следует полностью расслабить мышцы ног, плотно прижать к коже ладони и совершать движения, аналогичные выкручиванию полотенца после стирки.
  • Завершение массажа. Заканчивать массаж нужно теми же движениями, что и на подготовительном этапе. Поглаживание ладонями поможет снять напряжение с мышц, кожи и закрепить желаемый результат.

Техника массажа, которая была описана выше, приносит плоды лишь при регулярном использовании. В домашних условиях следует выделять на себя 15 минут каждые 5 дней в недели. После того как массаж будет завершен лучше всего выпить большое количество воды, тогда вы словно смоете все токсины с поверхности кожи, которые появились после процедуры. Современный рекламный рынок предлагает потребителям огромное количество новейших косметологических средств, которые, по словам производителя, творят чудеса. Все это совсем не так, не стоит выбрасывать деньги на ветер, лучше довериться проверенным методам, которые не требуют существенных финансовых вливаний, а также не окажут негативного влияния.

С вами Fitness4home.ru

Поделиться:
Нет комментариев

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.