Ягоды Годжи для похудения

Ягоды годжи

Тибетские ягоды Годжи являются действительно уникальным источником питательных и полезных веществ. Произрастают эти ягоды в Китае и стали известны на весь мир около 10-ти лет назад. Сегодня эти ягоды можно легко купить практически в любом продуктовом супермаркете. Они пользуются просто огромной популярностью не только благодаря своему приятному вкусу, напоминая малину, но и приносят огромную пользу для всего организма, в том числе помогают избавиться и от лишнего веса.

Но прежде, чем купить ягоды Годжи необходимо более подробно ознакомиться с их составом и оказываемым действием. Эти ягоды еще называются китайский барбарис и они включают в свой состав 18 аминокислот, в том числе витамина Е, С, А, а также цинк, йод, магний и много других полезных веществ. Именно благодаря такому уникальному составу ягод, принимая их можно избавиться от разнообразных заболеваний.0d5e4e75cdf8863ddd3c5b52b9ded628

Чтобы восполнить суточную норму всех полезных микроэлементов и витаминов, достаточно всего одной столовой ложки китайского барбариса.

Польза.

Польза этих ягод просто неоценима, они обладают следующими свойствами:

  • помогают быстро и достаточно легко избавиться от депрессии, повышает настроение, что наиболее актуально именно с наступлением осени, когда многие начинают хандрить;
  • благодаря регулярному приему китайского барбариса значительно улучшается состояние кожи;
  • в состав ягод Годжи входят уникальные антиоксиданты, благодаря которым возможно предотвращение начала процесса преждевременного старения. Именно поэтому ягоды Годжи имеют только положительные отзывы и сегодня очень популярны среди знаменитостей;
  • очень полезны и ягоды Годжи для похудения, следовательно, их рекомендуется регулярно употреблять людям, которые страдают от лишнего веса. Главным достоинством такой методики похудения является то, что достичь желаемого результата можно без вреда для здоровья и со временем потерянный вес не будет снова возвращаться;
  • китайский барбарис обладает свойством снижать уровень сахара в крови, благодаря чему он становится полезен людям, которые страдают от сахарного диабета;
  • регулярное употребление ягод Годжи способствуют повышению выносливости организма, а также значительно быстрее восстанавливают потерянные силы. Рекомендуется употреблять эти плоды спортсменам, так как они помогают поддерживать тонус организма;
  • китайский барбарис способствует повышению уровня мелатонина, также помогает нормализировать сон и справиться с хронической бессонницей;
  • плоды Годжи обладают уникальным противоопухолевым действием, благодаря чему появляется возможность вывести вредные токсины и канцерогены, скопившиеся в печени. Именно китайский барбарис является одним из самых эффективных профилактических средств, применяемых против начала развития опухоли предстательной железы;
  • так как в состав ягод Годжи входят уникальные активные компоненты, благодаря их регулярному употреблению, у мужчин происходит значительное улучшение качества спермы, следовательно, можно будет решить вопрос мужского бесплодия;
  • благодаря употреблению ягод Годжи происходит накопление в мышечной ткани миоглобина;
  • происходит восстановление функции мочеполовой системы, также значительно уменьшаются дизурические признаки у мужчин;
  • приводится в норму гормональный дисбаланс в организме;
  • китайский барбарис оказывает на весь организм человека тонизирующее действие, при этом значительно увеличивается стрессоустойчивость и выносливость организма;
  • происходит значительное увеличение полового влечения, при этом восстанавливается регулярная половая жизнь, оказывается положительное действие на состояние нервной системы;
  • благодаря тому, что в состав ягод Годжи входят уникальные компоненты, оказывается положительное воздействие непосредственно на половые клетки.

Сушеные-ягоды

Купить ягоды Годжи в аптеке может каждый желающий, главное определиться для каких именно целей они будут использоваться – для похудения либо оздоровления организма.

Принимать плоди Годжи можно не только в сухом, но и свежем виде. Сегодня китайский барбарис достаточно широко используется в приготовлении полезных и вкусных салатов, супов, чая, а также компота. В течение дня рекомендуется употреблять не более 45-ти граммов ягод.

Итак, не менее важное значение имеет и то, как употреблять ягоды Годжи, чтобы добиться желаемого результата. Большой популярность, среди желающих похудеть, пользуется следующий рецепт – понадобится взять ровно одну столовую ложечку плодов и заварить в термосе, после чего закрыть его плотно крышкой и оставить примерно на пол часика. Как только настойка будет полностью готова, ее необходимо принимать ровно три раза в день по половинке одного стакана.

После сцеживания останутся ягоды, которые также можно смело употреблять в пищу. При желании, для улучшения их вкуса можно будет добавить немного лайма либо лимона. Стоит полностью отказаться от использования сахара, меда либо других подсластителей, так как в этом случае от ягод не будет особой пользы.

Важно помнить, что готовую настойку необходимо хранить в прохладном и сухом месте, но не более двух суток, лучше всего каждый день делать свежую настойку.

Противопоказания.

Необходимо учитывать и тот факт, что ягоды Годжи также имеют противопоказания, о которых стоит узнать до начала их приема. Конечно, эти плоды обладают рядом несомненных достоинств и являются очень полезными для организма каждого человека, особенно, жителей крупных мегаполисов, но также как и любой другой продукт, китайский барбарис имеет ряд противопоказаний, а именно:

  • стоит отказаться от употребления этого продукта людям, которые страдают от частых аллергических реакций, так как ягоды могут спровоцировать развитие очередного приступа, что может в результате привести к более серьезным проблемам со здоровьем;
  • строго запрещено принимать отвар, приготовленный из плодов китайского барбариса при температуре;
  • не стоит употреблять ягоды Годжи в случае индивидуальной непереносимости организмом этого продукта.

В том случае, если придерживаться этих советов и знать, как правильно принимать эти плоды, эти ягоды вред организму нанести просто не способны.

Если же было принято решение применять ягоды в борьбе с имеющимися лишними килограммами, тогда придется подготовиться к тому, что для получения желаемого результата необходимо хорошенько поработать.

Как употреблять.

Современные диетологи не перестают восхищаться уникальным химическим составом китайского барбариса, но в то же время в нем нет ни одного компонента, оказывающего жиросжигающее действие. Однако, это не говорит о том, что не получится похудеть при помощи ягод Годжи.

Китайский барбарис является натуральным и действительно уникальным растительным продуктом, в состав которого входят ценные составляющие, которые оказывают положительное воздействие на человеческий организм и значительно улучшают все обменные процессы, протекающие в нем.

Благодаря употреблению напитка, приготовленного из этих плодов, происходит усиление обмена веществ, также значительно повышается и жизненный тонус человека. Благодаря этому будет намного легче соблюдать строгую диету. Однако, здесь надо быть очень осторожными и выбирать только безопасные диеты, которые не способны нанести вред организму.

Очень вкусный и полезный коктейль можно приготовить их плодов китайского барбариса, который не только поможет получить организму необходимые витамины, но и избавиться от лишних килограммов.

Итак, понадобится взять 4-ре столовые ложечки плодов Годжи и 1 литр молока (только обезжиренного). В молоко высыпаются ягоды, сверху емкость накрывается пищевой пленкой и на всю ночь помещается в холодильник. Утром при помощи блендера взбивается коктейль, при желании можно добавить щепотку корицы. В результате получается питательный, диетический и очень полезный коктейль.

Поделиться:
Нет комментариев

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.