Сельдереевая диета минус 7 кг

Сельдереевая диета состоит из супов разных рецептов, приготовленные из полезного сельдерея. Сельдерей сегодня продается практически во всех супермаркетах, поэтому найти его вам не составит труда. А весной сельдереевую диету соблюдать действительно важно, ведь сельдерей содержит все полезные витамины, нехватка которых так остро ощущается весной. Такая диета позволит наладить процесс пищеварения, что поможет сбросить лишние килограммы тем, кто страдает от их излишка.  Диету следует соблюдать  две недели. В итоге, результат сельдереевой диеты — минус 5-7 килограммов. Многие уже выбрали эту диету, но вы можете отдать также предпочтение гречневой диете, которая также эффективна и полезна. стебель сельдерея

Сельдерей и его полезные витамины

Сельдерей содержит целый ряд полезных витаминов. Весь сельдерей от корней со стеблем, листьями применяется в пищу. Корнеплод сельдерея содержит кальций, калий, фосфор. Стебли содержат соль, поэтому блюда практически не нужно подсаливать. Листья содержат много каротина, аскорбиновой кислоты. Сельдерей так же содержит глутаминовую, никотиновую кислоту. Такой полезный состав сельдерея часто используют в народной медицине, например, при лечении мочеполовых органов. А в нашем случае, диета на сельдереевом супебудет оказывать тонизирующее воздействие организма, и поможет сбросить 7 кг лишнего веса.

Меню диеты на сельдереевом супе

[smartads] Ингредиенты: Корень сельдерея – 200 гр. Капуста белокочанная – 1 шт. Зеленная фасоль стрючковая – 600 гр. Морковь – 600 гр. Луковица – 6 шт. Помидоры – 6 шт. Болгарский перец – 2 шт. Томатный сок – 1.5 л. Способ приготовления: Берете корень сельдерея, полкочана капусты, помидоры, морковь, болгарский перец — все овощи мелко нарезаете. Кладете в кастрюлю и заливаете томатным соком  (можно долить немного воды), так чтоб покрыло все овощи. Далее, ставите кастрюлю на огонь, даете супу закипеть 20 минут (10 на большом огне — 10 медленном огне). сельдереевый суп Двухнедельный прием сельдереевого супа День 1 — сельдереевый суп совместить с фруктами (нельзя бананы) День 2 — сельдереевый суп совместить с овощами День 3 — сельдереевый суп совместить с овощами, ужин — дополнить вареным картофелем День 4 — сельдереевый суп, 1 литр кефира, три банана День 5 — сельдереевый суп плюс вареное мясо курицы, говядины либо рыбы (около 600 гр). Также надо выпить не менее двух литров воды День 6 — сельдереевый суп плюс вареное мясо (около 350 гр.) День 7 — сельдереевый суп добавить в рацион овощи и вареный рис Вторую неделю повторить  точно, как  первую. Суп ешьте без ограничений, он содержит мало калорий. Примечание: Сельдереевую диету нужно соблюдать в точности. Важно: При быстром снижении веса, особенно первую неделю сельдереевой диеты, ее можно  приостановить на пару дней, а потом вновь продолжить. Повторное применение диеты возможно после двух месячного перерыва. Результат Сельдереевая диета поможет нормализовать пищеварение, улучшит деятельность нервной системы, печени. Также повысит жизненный тонус, предотвратит отложение солей, высыпание на коже. Сельдерей снижает уровень сахара и является сильным мочегонным. Поэтому после второй  недели строгой сельдереевой диеты вы похудеете до 7 кг. Посмотрите другие диеты на нашем сайте

Поделиться:
Нет комментариев

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.