Очищающая диета

Очищающая диета невероятно эффективна и, наверняка, будет полезна всем людям, желающим очистить свой организм от скопившихся в нем шлаков и токсинов. Кроме того, очищающая диета просто необходима после больших и обильных застолий.

Придерживаться очищающей диеты будет полезно всем, даже не нуждающимся в похудении людям, так как экологическое состояние окружающей среды таково, что загрязнение и зашлаковывание организма происходит не только из-за содержащихся в пище ядов, но и за счет загрязненного воздуха и воды.

Обработка овощей и фруктов пестицидами уже вошла в норму, поэтому даже люди, придерживающиеся здорового образа жизни и питания не защищены от их отравляющего воздействия. Единственной мерой, которая может помочь в защите от отравления организма, является употребление продуктов, выращенных исключительно естественным образом.

Очищающая диета

Самым же лучшим и эффективным способом прочистить организм является очищающая диета, которая состоит в ежедневном употреблении большого количества воды и определенных видов фруктов.

Кроме того, очищать организм можно и с помощью соков. Ежедневно пейте только свежеприготовленные соки и воздерживайтесь от употребления другой пищи. Следует отметить, что во время такой диеты можно употреблять сок только строго определенных видов фруктов, энзимы которых не только очистят организм, но и помогут сбросить несколько лишних килограммов.

Меню на 1 день:

На завтрак съешьте яблоко и выпейте стакан минеральной воды.

На ланч можно съесть 2 банана и выпить несколько стаканов чистой негазированной воды.

Обед должен состоять из фруктового салата, состоящего из ананаса и земляники (клубники).

Как и любой другой вид диет, очищающая диета имеет свои положительные и отрицательные стороны.

Положительные свойства диеты

Благодаря этой диете организм получит отдых от поступающих ежедневно ядов и токсинов и произведет тщательную очистку

Эта диета способствует очистке внутренних органов, что не свойственно никакому другому виду очистки организма

Очищающая диета способна стимулировать процесс избавления тела от целлюлита, образование которого тоже связано с накоплением шлаков и токсинов

Длительность диеты составляет всего пару дней, в результате которых вы почувствуете невероятную легкость во всем теле

Как вы убедились из суточного меню, диета очень экономичная — специально готовить ничего не нужно

Благодаря этой диете решаются проблемы запора

Употребление свежих фруктов обогатит ваш организм полезными витаминами и минералами

Отрицательные свойства очищающей диеты

Ежедневное меню очень ограничено и не содержит всех необходимых организму питательных веществ, поэтому ее нельзя придерживаться долго. Она нацелена лишь на очищение организма, но не на похудение.

Длительного положительного эффекта  можно добиться, только регулярно повторяя ее (не реже раза в месяц)

Этот способ очистки противопоказан людям, ведущим активный образ жизни, так как им необходим большой запас энергии.

В дни, когда вы придерживаетесь этой диеты, вас могут мучить головные боли — признак избавления организма от шлаков

Во время такой очистки организма, возможно, у вас будет не достаточно сил для ведения обычного активного образа жизни, поэтому лучше остаться дома и отдохнуть.

Выбор остается за вами. Вы можете просмотреть другие диеты:

Рыбная диета

Самая легкая и эффективная

Поделиться:
Нет комментариев

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.