Как Кэмерон Диас сохраняет фигуру

Актриса Кэмерон Диас призналась, что макароны не мешают сохранять ей стройную фигуру, а питательная пища жизненно необходима для поддержания сил на съёмках.

Во время работы над фильмом «Очень плохая училка» актриса регулярно делала упражнения: подтягивания, отжимания и стретчинг. Как подтверждает Кэмерон, её крепкое и изящное тело – это результат работы в триллере. Ко всему прочему, по наследству актрисе достался ускоренный обмен веществ, благодаря которому она быстро скидывает лишние килограммы.

фигура кэмерон диаз

Короткие тренировки во время съёмок «Очень плохая училка» доказали свою эффективность. С тех пор актриса взяла за правило заниматься фитнесом не менее 10 минут в день. Этим временем можно ограничиться, если на работе завал.

Кэмерон Диаз пользуется услугами тренера Тедди Басса. Он составил для актрисы индивидуальную программу тренировок. В этот комплекс входят приседания, боковая планка, скручивания и выпады. Некоторые упражнения Тедди Басс добавляет из пилатеса.

Нетрудно убедиться в действенности тренировок. Ведь на сегодняшний день 40-летняя Кэмерон – обладательница сногсшибательного тела.

Вдобавок летом кинодива ведёт активный образ жизни − летом увлекается сёрфингом, а зимой катается на сноуборде.

После участия в съёмках фильма «Плохая училка» кинозвезда сделала для себя вывод, что изнурять себя диетами в целях поддержания веса бесполезно и даже вредно.

диета кэмерон диаз

Актриса не приемлет режим питания многих кинодив. Кэмерон Диас не желает равняться на Анджелину Джоли, стремительно сокращающую свои порции еды. По мнению Кэмерон, частое дробное питание — самое полезное для здоровья.

А те актрисы, которые утверждают, что вовсе обходятся без еды, немного себе льстят. Обычно работа на съёмках очень напряжённая и требует большой отдачи. Поэтому полноценное питание в индустрии кино – обязательное условие.

Она считает, что человек, ведущий активный образ жизни, может себе позволить любую калорийную пищу. Просто готовить её нужно по правилам. Картофель на пару, цельнозерновые макароны и неочищенный рис – это выбор Кэмерон Диас. А иногда актриса даже балует себя бургерами. Приведём примерное меню звезды.

Завтракает актриса обычно курицей или говядиной с рисом и капустой брокколи. Второй завтрак – это протеиновый коктейль и вода. Полдничает кинодива орехами и фруктами. На обед Кэмерон предпочитает постное мясо с салатом. Ужин состоит из омлета с помидорами и луком.

Ежедневно кинозвезда выпивает не менее двух литров негазированной минеральной воды.

Это помогает поддерживать необходимый уровень жидкости в организме и обеспечить кожу влагой для сохранения её молодости и красоты.

В ближайшее время актриса планирует выпустить книгу, посвящённую здоровому образу жизни.

В своей книге она хочет поделиться секретами сохранения своей молодости и жизнерадостности. Даст советы по питанию и приведёт примеры упражнений.

В книге Кэмерон разместит так же рекомендации своих друзей: Джей Ло, Дрю Бэрримор и Гвинет Пэлтроу.

За порогами киностудии актриса выбирает для себя простую и удобную одежду. Спортивный неряшливый стиль: футболка, треники и отсутствие намёка на макияж — в таком виде можно встретить актрису на улицах города. Изысканные наряды пригодятся для выходов в свет и на вручении Оскара, а в повседневной жизни Кэмерон их не признаёт.

Несмотря на то, что миллионы женщин хотели бы заполучить такую же фигуру как у Кэмерон, сама актриса находит в своём теле массу недостатков.

Ей кажутся привлекательными более женственные и даже, может быть, полные фигуры. Её идеал − Фиона из мультфильма «Шрек».

После работы над картиной «Очень плохая училка» Кэмерон сильно изменилась. Близкие и её друзья обратили внимание, что она стала более агрессивна. Возможно, она ещё не вышла из образа героини с жёстким характером.

Поделиться:
1 Комментарий
  • Стоеросовый says:

    Вот и я о том же: мои ровестницы обижаются, что я встречаюсь с двадцатилетними, а я им Камерон Диаз в пример ставлю. Посмотрите на себя и на неё, всё в ваших руках, не сидите перед телевизором, не жрите булки и конфетки в офисе, занимайтесь в тренажорном зале и будет у вас частый сэкс с мужиками разного возраста.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.