Фитотерапия — народные средства

Фитотерапия для похудения используется в наше время довольно широко, это метод способствует не только избавлению от лишних килограммов, но также нормализации обмену веществ, очистит организм от различных токсинов, шлаков. Фитотерапия – лечение сборами трав, которые изначально являются более безопасными, нежели употребление таблеток. Таким образом, не придерживаясь жестких диет, вы имеете возможность похудеть, употребляя обычные природные продукты. Не стоит относиться к выбору трав халатно, покупайте их только в специализированных аптеках, а также внимательно изучайте рекомендации к употреблению и воздействию на организм человека.

Чай для похудения представляет собой сбор комплекса растений, которые ликвидируют в организме излишек холестерина. Чаи обладают мочегонным эффектом, а также снижающим аппетит воздействием и стимуляцией процессов обмена.

 Традиционная фитотерапия для похудения — Рецепты

сбор трав

Корни одуванчика, крушины, а также плоды фенхеля, петрушки в купе дают отличный настой. Для сбора необходимо: взять корень одуванчика, крушины (по 20 и60 граммсоответственно), добавить в равных количествах плоды петрушки и фенхеля (также по20 грамм) все залить крутым кипятком (500 миллилитров) настоять отвар 30 минут. Принимать утром натощак.

Черная бузина, фенхель, аптечная ромашка, перечная мята и липовый цвет – еще одно сочетание для создания сбора. Вам потребуется взять по20 граммкаждого из ингредиентов, залить смесь кипятком, затем дать настояться 15 минут. Соотношение сухого вещества к воде – 1:20. Пить 2-3 раза в течение дня по одному стакану.

Для следующего травяного сбора вам потребуется40 граммкоры крушины, по15 грамм плодов петрушки, фенхеля и листьев перечной мяты. Полученную сухую смесь заливают стаканом кипятка, настаивают в течение тридцати минут. Принимать утром перед едой.

Все перечисленные рецепты выше, которые пропагандирует фитотерапия для похудения, действенны, но каждый из них оказывает индивидуальное влияние, поэтому вам следует подобрать оптимальный для вас вариант.

 Фиточаи для похудения

Как мы уже упоминали, фитотерапия не ограничивается одними лишь сборами, существуют также специальные чаи, помогающие вывести лишние вещества из вашего организма. Приготовить такой чай можно в домашних условиях, вам потребуется: по20 грамм зеленой петрушки, сены, лекарственного одуванчика, крапивы, а также по10 грамм укропа и мяты. Все приготовленные травы необходимо тщательно смешать. Для одной порции чая потребуется всего одна чайная ложка, которую следует залить кипятком, настоять три минуты, после этого процедить и пить мелкими глотками. Начинать нужно с одного стакана в день, затем можно увеличивать дневную норму до трех, лучше после приема пищи.

Все рецепты, которые пропагандирует фитотерапия для похудения, основываются на воздействии различных трав на определенные функции и органы вашего организма.

 Воздействие трав на системы организма:

Травы, снижающие аппетит: семена льна, фукус пузырчатый, корни алтея обыкновенного, водоросли спирулина, дягиля лекарственного. Эти травы окутывают стенки желудка и набухают, заполняя собой пространство, создается ложное ощущение сытости.

Травы для улучшения пищеварения: анис, фенхель, укроп, петрушка.

Травы для улучшения обмена веществ: имбирь, розмарин, куркума, листья березы, мать-и-мачеха, цветки бузины, крапива.

Травы, оказывающие мочегонный и желчегонный эффект: полевой хвощ, лопух, медвежьи ушки, пижма обыкновенная, горец птичий, барбарис, лапчатка гусиная, брусничные листья,  кукурузные столбики, бессмертник, одуванчик, льнянка обыкновенная,.

Все рецепты, указанные нами в данной статье, следует принимать курсами: лучше по 2-3 недели. Не стоит также забывать о возможном негативном воздействии трав на организм, поэтому предварительно важно консультироваться с врачом.

Спасибо что посетили Fitness4home

Поделиться:
Нет комментариев

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.