• Свежие записи
18 апреля 2014 Ягоды Годжи для похудения
Тибетские ягоды Годжи являются действительно уникальным источником питательных
1 ноября 2013 Профилактика целлюлита у беременных
Период беременности — это время перемен и изменений в организме женщины. Во
31 октября 2013 Как накачать спину в домашних условиях?
При прокачке мышц следует уделить должное внимание всем частям тела, и спина не
30 октября 2013 Восточная гимнастика для беременных
Период беременности - это время волнующих перемен. Меняются не только физические
15 июля 2013 Накаченные икры ног — красивые и стройные ноги
При составлении программы тренировок важно знать, как накачать икры ног,
15 июля 2013 Фитнес тренировка: Как накачать ноги
Не все знают, как накачать ноги, а ведь они должны быть сильными, чтобы обеспечить
15 июля 2013 Эффективные упражнения: Как накачать трапецию
Прежде всего, следует отметить, что трапеция включает несколько мышц, которые
5 июля 2013 Как накачать плечи дома отжиманиями
Безусловно, отжимания являются самым простым и доступным видом упражнений. Они
5 июля 2013 Как накачать рельефные, широкие плечи
Любая система тренировок включает программу на развитие всех типов мышц, причем

Как занимаются Фитнесом Супер модели

Занятие фитнесом дома видео 

Упражнения фитнесом перед телевизором

Занимаясь фитнесом дома, для определенного результата, необходимо выполнять упражнения 3, 4 раза в неделю. Каждый может себе это позволить! Выполняя упражнения фитнеса, следует придерживаться ритма который Трейси Андерсон рекомендует всем , и выполнять медленно, ощутимо нагружая мышцы.

Помимо телевизора вы можете выполнять упражнения за своим компьютером. Просмотрите внимательно видео ролик (он занимает всего 15 минут), а потом вместе принимайтесь за тренировку. Занятия дома начинайте всегда с разминки, если у вас есть мяч фитбол, он прекрасно подойдет для начала. Начиная разминаться вы избавитесь от усталости и получите бодрящее состояние всего организма.

Сайт www.fitness4home желает вам приятных упражнений


Смотрите на видео: Занятие фитнесом дома с супермоделью

26 января 2012

Упраженения для ягодиц

[youtube]NpjShmstffo[/youtube]
24 февраля 2012

Мисс Фитнес Бикини

Мисс Фитнес Бикини Оксана Артемова В 2011 году номинацию на Мисс Фитнес Бикини получила Оксана Артемова. Это
27 февраля 2012

Тренировка с Трейси Андерсон

Уникальная методика Трейси Андерсон Трейси Андерсон — автор знаменитой фитнес методики. Сегодня именно
25 января 2012

Видео Сайклинг

[youtube]Db9VWkgMpbE[/youtube]
Добавить комментарий
Ваше имя обязательно
Ваш email обязательно
Коментарий

  • виды фитнеса
11 января 2013 Упражнения для интимных мышц – Вумбилдинг
Вумбилдинг - уникальная техника развития вагинальных мышц. Вы наверняка уже
3 января 2013 Танец – спорт ради удовольствия
Лето уже не за горами. Долой шубы, теплые вязаные свитера и бесформенные одежды –
27 декабря 2012 Лечебная гимнастика от тибетских монахов
Лечебная гимнастика, которую предлагают тибетские монахи, не содержит каких либо
27 декабря 2012 Йога и лечение с ее помощью
На сегодняшний день йога стала намного популярней, нежели раньше. Ведь женщины
  • Фитнес Упражнения
31 октября 2013 Как накачать спину в домашних условиях?
При прокачке мышц следует уделить должное внимание всем частям тела, и спина не
15 июля 2013 Накаченные икры ног — красивые и стройные ноги
При составлении программы тренировок важно знать, как накачать икры ног,
5 июля 2013 Как накачать плечи дома отжиманиями
Безусловно, отжимания являются самым простым и доступным видом упражнений. Они
5 июля 2013 Как накачать рельефные, широкие плечи
Любая система тренировок включает программу на развитие всех типов мышц, причем
  • Фитнес для Новичков
15 июля 2013 Фитнес тренировка: Как накачать ноги
Не все знают, как накачать ноги, а ведь они должны быть сильными, чтобы обеспечить
15 июля 2013 Эффективные упражнения: Как накачать трапецию
Прежде всего, следует отметить, что трапеция включает несколько мышц, которые
7 мая 2013 3-ех дневная программа тренировок для начинающих
Программа тренировок для начинающих создается и применяется специально для